Le programme Kiloados

Ce programme multidisciplinaire est destiné à des jeunes en surpoids de 13 à 18 ans. Par l’acquisition d’outils et de connaissances nutritionnelles, ils apprennent à  gérer des habitudes alimentaires équilibrées de manière autonome et consciente.

Dans un travail de mise en commun, de jeux et d’expérimentation, ils identifient les émotions qui accompagnent leur problématique. Il en résulte une plus grande facilité à s’affirmer face au regard des autres et une meilleure capacité à permettant de prendre sa place dans la société en générale

Les objectifs

  • Avoir des connaissances nutritionnelles pour mieux choisir son alimentation et éviter les régimes, les pertes de poids rapides... qui font grossir !
  • Récupérer les sensations de faim, de satiété et le plaisir de manger sans culpabilité
  • Connaître les risques cardio-métaboliques du surpoids
  • Trouver la motivation du changement pour soi, élaborer des stratégies de réussite
  • Découvrir des activités physiques fun pour se sentir bien dans son corps
  • Aller à la découverte de soi, découvrir ses atouts, déjouer ses freins
  • S'accepter pour être accepter des autres
  • Oser s'affirmer
  • Stabiliser son poids ou le diminuer 

Les intervenants

Ce sont des professionnels de terrain, impliqués dans le soutien aux personnes en surpoids dans le cadre du programme pour adultes depuis plusieurs années. Ils sont médecin, physiologiste, psychologues, psychothérapeutes, entraîneur sportif, acteur, danseur, cuisinier nutritionniste, art-thérapeute, spécialiste du goût,...

Organisation du programme

Des séances hebdomadaires, animés par 14 intervenants, avec des ateliers interactifs et ludiques et 2 séances par semaine d’activité physique.Ce programme permet d’approfondir les trois grands domaines touchant au problème de surpoids, de l’obésité et des troubles du comportement alimentaire, à savoir :

  • La nutrition
  • L’activité physique
  • Les aspects psychologiques